Coaching und Yoga Seminare:
Unsere Angebote

Tages-Seminar
unsere Empfehlung

Die Dozentinnen geben einen intensiven Überblick über die positiven Wirkungsweisen von Coaching sowie verschiedene Atem-, Körper- und mentale Übungen u.a. aus dem Hatha-Yoga.

Zum tieferen Verständnis wird ein theoretisches Grundgerüst zum Thema Stress aufgebaut.

In unserem Seminar lernen die Teilnehmenden anhand praktischer Übungen Stress und herausfordernden Situationen künftig gestärkt zu begegnen.

Alle Übungen sind so gestaltet, dass sie mit bequemer Kleidung im Stehen oder Sitzen (Stuhl) ausgeführt werden können.

Das Angebot ist praxisorientiert.

Die Tools sind in den eigenen Alltag z.B. direkt am Arbeitsplatz integrierbar. Mit Methoden-Heft zum Vertiefen.

9:00 bis 16:30 Uhr
6 bis 12 Teilnehmende
Preis auf Anfrage

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3-h Workshop
kurz und knackig

Dieser Kompakt-Kurs bietet einen Einblick, wie sich der eigene Umgang mit Stress positiv verändern lässt.

Dazu gehören stärkende Übungen für Körper und Geist aus dem integrativ-systemischen Coaching und Hatha-Yoga.

Der Kurs vermittelt aktiv praktische Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können.

Alle Übungen sind so gestaltet, dass sie mit bequemer Kleidung im Stehen oder Sitzen (Stuhl) ausgeführt werden können.

Dauer 3 Stunden
6 bis 12 Teilnehmende
Preis auf Anfrage

Auch als aufeinander aufbauende Reihe buchbar.

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Impuls-Vortrag
für Viele

Im Impulsvortrag bekommen Sie einen theoretischen Überblick über positiven und negativen Stress, lernen Methoden kennen, mit denen Sie Stress künftig besser begegnen können, und nehmen zum Abschluss eine praktische Entspannungsübung mit auf den Weg.

Dauer: 1,5 Stunden
Teilnehmende: bis 80
Preis auf Anfrage
vor Ort oder online

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